Wochenendseminare (Fr 18 Uhr – So 14 Uhr)

 

 

     Die Sprache des Körpers 07.02. – 09.02.2020

 

• Körpersprachliche Signale senden und erkennen

• Körperhaltung und Bewegung

• Lösungen körperlicher Blockaden

• Mirkoexpressionen

 

 

Stressmanagement 06.03. – 08.03.2020

 

• Autogenes Training

• Tiefenentspannung

• Mentaltechniken

• Phantasiereisen

 

 

 

Hatha Yoga 03.04. – 05.04.2020

 

• Sarvangasana Zyklus

• Bastrikaasana Zyklus

• Individuelle Form und Durchführungen

• Klangmassagen

 

 

Aryurveda 08.05. – 10.05.2020

 

• praktische Aryurveda Anwendungen

• Konstitutionsbestimmung

• Die drei Doshas

• Spirituelle Ernährung

 

 

Asanas, Kriyas und Bandhas 05.06. – 07.06.2020

 

• Wirkungen und Übungen

• Physiologische Vorgänge

• Unterschiede

 

 

 

Uhrzeiten:

 

Freitag: 18:00 bis 21:00 Uhr

 

Samstag:07:00 bis 19:00 Uhr

 

Sonntag: 07:00 bis 14:00 Uhr

 

Unterbringung in der Yogaschule möglich

 

 

 

Die Seminare umfassen insgesamt 25 Unterrichtsstunden (45min.) und finden unter täglicher Yoga-Praxis und Meditation statt. Der Seminarpreis beträgt 250€ zzgl. MwSt.